Sessies 

Individuele sessie

We zijn op allerlei momenten geneigd om onze adem in te houden. Tijdens een sessie leer je om, ook bij spanning, toch door te ademen. Hierdoor kan het gevoel wat er op dat moment is zich integreren, mag het er zijn, en hoeft het geen belemmering te zijn om ontspannen door te leven.

Door vrij te ademen mogen je emoties ook weer vrij stromen.

Het geeft je meer zelfvertrouwen.
Het is het prettigst om een sessie per week te doen. Door een aantal sessies te nemen ga je een groeiproces met jezelf aan. Daardoor kun je ook in het dagelijks leven de steun van je adem gebruiken en zul je er de rest van je leven plezier van hebben.
Een individuele sessie duurt 1 tot 1,5 uur. Kosten: € 60/90,- (Bij verschillende ziektenkostenverzekeraars is vergoeding mogelijk, met name het C.Z. en V.G.Z. Je kunt ook informeren naar vergoedings-mogelijkheden via UWV of werkgever)

Groepsessie

Nadat je individuele sessies hebt gedaan is het fijn om ook in een groep samen met ademen bezig te zijn. Het geeft je de kans om jezelf stap voor stap meer te laten zien. Te mogen delen wat je bezig houdt en daarin de steun van anderen te ervaren. Het maakt dat je steeds meer gaat voelen dat je werkelijk goed bent zoals je bent, met alle gevoelens van angst, verdriet, schuld en blijdschap!
Wat je tot nu toe ervaren hebt in sessies zal steeds meer een plaats in je vinden.

Zwangerschap

Bij zwangerschap is ademtherapie een fijne vorm om ondersteuning te krijgen bij het voelen van meer verbinding met het kind dat je draagt en het te kunnen ontvangen vanuit je basis. Mede door mijn opleiding weet ik en voel ik wat dat voor zijn of haar verdere leven kan betekenen.

Voor het kind en niet op de laatste plaats voor de ouders.