Sessies 

Individuele sessie

We zijn op allerlei momenten geneigd om onze adem in te houden. Tijdens een sessie leer je om, ook bij spanning, toch door te ademen. Hierdoor kan het gevoel wat er op dat moment is zich integreren, mag het er zijn, en hoeft het geen belemmering te zijn om ontspannen door te leven.

Door vrij te ademen mogen je emoties ook weer vrij stromen.

Het geeft je meer zelfvertrouwen.
Het is het prettigst om een sessie per week te doen. Door een aantal sessies te nemen ga je een groeiproces met jezelf aan. Daardoor kun je ook in het dagelijks leven de steun van je adem gebruiken en zul je er de rest van je leven plezier van hebben.
Een individuele sessie duurt 1 tot 1,5 uur. Kosten: € 60/90,- (Bij verschillende ziektenkostenverzekeraars is vergoeding mogelijk, met name het C.Z. en V.G.Z. Je kunt ook informeren naar vergoedings-mogelijkheden via UWV of werkgever)

Werken in een groep

Soms is het erg fijn en belangrijk ook, om alle aandacht voor jou en je thema te hebben en samen te onderzoeken wat er innerlijk speelt in een individuele sessie.
En vaak geeft het nog meer duidelijkheid om dat samen met anderen te doen.
Voordelen van een groep:
Je herkent jezelf in de ander. Je ziet anderen werken en dat verheldert en versnelt je eigen proces. Je merkt dat je niet de enige bent die op zoek is.
Doordat je meer tijd neemt om te oefenen verbind je je meer met je doel en je verlangen. Je ervaart dat je het daardoor steviger neer kunt zetten in je dagelijks leven.
In een groep krijg je de kans om jezelf te laten zien aan anderen, in een veilige omgeving. Te ‘oefenen’ met hetgeen je geleerd hebt en nieuw voor je is. In contact met anderen te mogen zijn wie je in essentie bent.
Thema’s als verbinding, geven en ontvangen geven in een groep meer verdieping.
Daarbij zijn de kosten in verhouding voor een dag, training of weekend vaak lager dan voor een individuele sessie.

Zwangerschap

Bij zwangerschap is ademtherapie een fijne vorm om ondersteuning te krijgen bij het voelen van meer verbinding met het kind dat je draagt en het te kunnen ontvangen vanuit je basis. Mede door mijn opleiding weet ik en voel ik wat dat voor zijn of haar verdere leven kan betekenen.

Voor het kind en niet op de laatste plaats voor de ouders.