Serendipity, 10 t/m 17 maart, Andalusië
Een innerlijke ontdekkingsreis!
In alle rust, warmte, prachtige omgeving en liefdevolle verzorging ga je met je aandacht naar jezelf.
Een reis door de chakra's, een reis waarin alles weer gaat stromen en in harmonie komt.
Een reis die ik je van Harte kan aanbevelen!
Een reis waardoor je voelt: Hee, ik heb het allemaal ín me! Ik hoef niet verder te zoeken...
www.serendipity-reizen.nl
Vrouwenverwenweekend, 27-28-29 april, Budel
Bewust worden, ontspannen, beeldhouwen! 3 dagen genieten van jezelf en andere vrouwen!
Jij bent een vrouw. Jij hebt je schoonheid en je kracht.
Kun je die leven? Je mag!
Iedere dag bestaat uit één dagdeel beeldhouwen.
In drie dagen verbinden we bewustwording en creativiteit met elkaar door je inzichten vast te leggen in een vrouwentorso van speksteen. Tom Haemers begeleidt je tijdens het beeldhouwen. (www.beeldhouwerij.nl)
De kosten zijn bewust laag gehouden, waarmee we wensen dat het voor veel vrouwen tot de mogelijkheden behoort.
Overnachten is vrijblijvend. Door te overnachten heb je wel het hele weekend voor jezelf;-).
(op begeleidingskosten is vergoeding mogelijk bij verschillende ziektenkostenverzekeraars)
Waarom ademtherapie?
Wanneer je:
- graag tevreden wilt zijn;
- behoefte hebt aan meer contact met jezelf;
- ademhaling stokt in moeilijke situaties;
- klachten als hyperventilatie, astma, kortademigheid hebt;
- stress en pijn niet wilt negeren maar onderzoeken;
- denken en voelen met elkaar wilt verbinden;
- problemen hebt met je werk (burn out) of in je relatie die om inzicht vragen;
- voor zwangere vrouwen/paren die meer binding willen met het kind wat ze dragen;
...dan is ademtherapie een eenvoudige, zachte en doeltreffende methode om helderheid te krijgen in wat je voelt en wilt.
Adembenemend
Het blijkt dat veel mensen maar een beperkt gedeelte van hun ademhaling gebruiken. Ze halen voldoende adem om te overleven. Met ademhalingsoefeningen verhoog je je levensenergie. Je leert je adem voller en ruimer maken, wat je letterlijk meer lucht geeft. Het werkt bevrijdend.
Ademtherapie is geschikt voor het behandelen en voorkomen van allerlei klachten. Het heeft effect op heel je lichaam. Het maakt dat je beter in je vel gaat zitten. Je leert met behulp van je adem jezelf weer in evenwicht brengen. De kracht die je in je hebt laat je weer tot leven komen.
Ademnood
Je bent op allerlei momenten geneigd om je adem in te houden. Je leert om, juist bij spanning, tóch door te ademen. Hierdoor kan het gevoel wat er op dat moment is zich integreren en hoeft het geen belemmering te zijn om te ontspannen in je lichaam en je leven. Het schept ruimte, zowel voor emoties als voor de kracht van het leven. Het geeft je meer zelfvertrouwen.
Op adem komen...
In een wereld waarin het denken centraal staat, komen gevoelens meer naar de oppervlakte. Het bewust gebruiken van je adem kan een grote steun zijn in je leven.
Praktijkadres:
Dijkstraat 102
5554 PT Valkenswaard
Tel: 040 204 49 02
Mobiel: 06 14 60 37 17
E-mail: nelleke@ademen.nl